Informations
Ca y'est, vous maitrisez les bases de la pratique et êtes initiés à tous les rituels d'automassages et d'exercices faciaux. L'objectif est désormais de faire de cette pratique une habitude de vie pour transformer votre visage jour après jour : en contrôlant vos émotions via vos expressions, et en tonifiant chaque muscle de votre visage pour des traits rajeunis et dynamiques comme vous en rêvez, naturellement. Au menu de ce programme : - 3 séances par semaine, rapides mais complètes, au même titre qu'une pratique sportive, mais moins contraignant et faisable n'importe où. - Chaque semaine un défi ludique : cela peut être quelque chose à se remémorer au quotidien (exemple :détendre front lorsque je conduis en voiture), ou bien un défi en lien avec un exercice facial. En fin de semaine on fait le bilan sur ce défi : validé complètement, validé partiellement, ou échoué. L'objectif est de se tenir motivé pour la suite ! - D'autres surprises vous attendent tout le long de l'année alors soyez assidues !
Vous pouvez également rejoindre ce programme via l'appli mobile. Aller sur l'appli